白癜风治疗最好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/在现代中国人的生活方式中，“候鸟式养老”已经成为一个越来越熟悉的概念。伴随着生活水平的提高，空闲时间较多，退休金、养老金逐年增加，老年人更加亲睐“旅游+养老”相结合的候鸟式养老模式。但在养老地点的选择，人们做出的选择却大相径庭：为了阳光，一些人选择三亚；看中投资与养老，更有远见的人“投”在泰国；被历史和底蕴吸引，文艺范儿的人们栖居欧洲……究竟哪里才是全球最佳养老地呢？这个问题人人心中都有答案，但从以下几个方面考虑，地中海沿岸是我们无法抗拒的养老天堂。气候舒适宜人地中海气候因地中海而得名，这种冬季温暖湿润，夏季干燥少雨的气候是公认的奢华气候。这是典型的地中海气候的温度降雨图，阳光充沛却不毒辣，整体干爽，居住在这里感觉棒棒哒。正是因为地中海气候如此适合人类居住，它也成为了有钱人的高级定制：地中海气候的地区一直以来都是度假圣地和富豪扎堆的地方，比如洛杉矶的比弗利山庄、世界房价最贵的摩纳哥、南非顶级富豪区开普敦都。虽然人类感觉蛮舒服，但这种气候对于植物来说却非常挑剔，地中海地区种植的植物也天然透露出“贵气”，比如作为欧洲文化象征的月桂树，比如代表浪漫的薰衣草，比如世界最好的油橄榄。更值得一提的是，地中海地区还是葡萄酒的天然乐土。在世界13种气候中，只有三种适宜葡萄的生长：地中海气候，海洋气候和大陆式气候。世界上最著名的葡萄酒产地：法国、意大利、希腊、西班牙都位于地中海沿岸。美景美食佐以美酒，每天都和度假一样，地中海沿岸当地人的日子过得很悠闲，经常一杯酒就能闲扯一下午。这样的悠闲生活，想不舒服都难！饮食健康养生近年来，人们对健康饮食越来越看重，而有种饮食方式也悄然走红，那就是——地中海饮食。在《美国新闻与世界报道》(U.S.NewsWorldReport)杂志发布的年全球最佳饮食排名中，地中海饮食(MediterraneanDiet)再次摘下桂冠早期的流行病学研究发现：地中海沿岸如西班牙、希腊、意大利南部、法国、土耳其、叙利亚、黎巴嫩、埃及和摩洛哥等国的居民，心脑血管疾病与癌症的患病率明显低于其他地域的人类，据统计心脑血管病患病率减少33%，患癌症的要减少24%，帕金森氏症与阿兹海默症的发生率也会减少13%。因此，早在年，世界卫生组织就号召全世界人类接受“地中海式饮食”。地中海饮食有什么秘诀呢？其实非常简单，就是高纤、高钙、抗氧化。而这种饮食方式在环地中海国家已经流传了数千年，在希腊、意大利南部及西班牙，当地居民的饮食以大量食用橄榄油、豆科植物、天然谷物、水果和蔬菜，适量鱼、乳制品（芝士和酸奶）及红酒，兼有少量肉制品为重要特色。地中海地区的居民的传统饮食方式让他们的“三高”等疾病的发生率比较低，平均寿命也比其他地方更长。风光独一无二比起地中海的气候和饮食，地中海的风景更加在世界上更加著名。地中海沿岸的国家一直以“欧洲的度假天堂”、“欧洲后花园”闻名于世。这里也话不多说，直接看看地中海有多美吧：爱琴海沿岸的海滨风光希腊的海边小镇，这里的时光仿佛走得慢整体物价低廉在很多人认知中，欧洲发达国家云集，物价水平应该比中国高出一大截。真相到底是怎样的呢？我们来看看真实水平：希腊希腊是欧洲物价水平超低的国家之一，在超市一升装的鲜榨橙汁或者牛奶都只要1.5欧，0.7欧就可以买一大袋面包。不得不提的还有希腊的橄榄油，一桶1升装橄榄油的价格仅为4欧左右，与国内人民币一瓶的价格相比真的是实惠太多。如果想要买到廉价又新鲜的瓜果蔬菜不妨到每周一次的集市上去采购。菠菜，生菜，小白菜，甚至是茴香，家中常用的食材在这里基本都可以买到。一捆青菜只卖0.5欧，1欧就可以买下一网兜的橙子；一整颗大白菜只要1.5欧，1.8欧就可以带走一个两斤重的大菜花。马耳他与希腊距离很近的马耳他，这里地处小岛，地狭人稠，不种植作物，食物基本都靠进口，但物价水平仍然非常非常低。1升牛奶的价格为0.86，一打鸡蛋为1.99，苹果一公斤2，大米一公斤1.76。此外，电费0.1/度，水费2/m等。在外面普通的餐厅吃饭，一个人大概在7-15，高级点儿的餐厅大概是在20-30/人。从这两个代表国家的情况可以看出，地中海地区的物价水平堪称良心，与中国的二三线城市持平，拿着退休金在这里生活是妥妥没问题的。更值得一提的是，地中海国家的商品都执行欧盟标准，在食品安全方面，消费者们可以完全放心。从这四方面来看，环地中海国家是当之无愧的“养老天堂”，大把大把的欧洲人在退休后栖居这里，也具备了成为中国人“候鸟式养老”的必备条件。
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